Lebkuchen, Zimtsterne und der Gänsebraten

Weihnachten nicht wieder die Kilos zulegen, die man sich im Sommer abgesportet hat

Mit Hypnose Weihnachten nicht zunehmen - Sünden vermeiden 1

Nach dem ganzen Sommersport kommt ausgerechnet Weihnachten.

 

Jedes jahr das gleiche Dilemma – Im Sommer wurde fleißig und regelmäßig Sport getrieben. Walken, joggen, Fahrradfahren und noch vieles mehr.

Das Wunschgewicht oder eine annähernde Traumfigur wurde erreicht und dann kommt das Jahresende mit Dunkelheit, schlechtem Wetter und diesen Feiertagen – Schon Anfang September kann man sich nicht retten vor Lebkuchen, Pfeffernüssen und den anderen Verlockungen.

Natürlich kann man sich für diese Fälle einen Plan machen, bestimmte Dinge erst gar nicht kaufen und weiter und so fort. Wie jedes Jahr. Und im Frühling die gleiche Misere – wieder sporten, man hat fast den Eindruck es geht wieder von vorne los.

Unser Tipp:
Schreibe deine persönlichen Fallen auf, nach Wichtigkeit sortiert.

 

Sind es die süßen Sachen wie Marzipan und Co. die die Hüften wieder anschwellen lassen?

Ist es die mangelnde Bewegung weil das wetter so miserabel ist?

Ist es das fette Essen wie der Gänsebraten?

 

 

Mit einem richtigen Plan und der richtigen Hypnose kommst du geschickt über die Feiertage.

Ziele bei einer Gewichtsreduktion können verschiedene sein, die sich auch kombinieren lassen. Diese Ziele werden in einem persönlichen Gespräch mit dem Klienten oder der Klientin vereinbart.

Primär geht es darum, schon im Unterbewusstsein ein besseres Essverhalten zu erreichen, durch Verzicht auf Lebkuchen oder Junk-Food, die Ausrichtung auf gesündere Speisen aber auch das Intensivieren des Stoffwechsels durch längere Spaziergänge bei kühlerem Wetter.

Ob Hypnose wirklich dabei hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren, liegt nicht nur in der Hand des Hypnotiseurs. Mindestens genauso wichtig für den Abnehmerfolg wie die Hypnose ist die persönliche Einstellung des Patienten.

Wer keine Lust auf Diäten und den JoJo Effekt schon erlebt hat und dafür offen ist, sich auf eine ungewöhnliche Methode einzulassen, sollte einen Versuch wagen.

 

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Unverbindliche Voranfrage

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihnen bei Ihrem Wunsch eine Hypnose hilft, dann einfach kostenfrei nachfragen.

Freie Termine nutzen

Oft  gibt es monatelange Wartelisten - Termine für Hypnosen sind oft einfacher und schneller zu bekommen.

Das Prinzip der ersten Sitzung

Oftmals kann schon mit der ersten Sitzung ein Erfolg eintreten ohne monatelang auf Linderung zu warten. Einfach testen.

Fragen die man sich VOR einer Hypnose selbst einmal stellen sollte

 

Warum möchten Sie abnehmen und was ist Ihr realistisches Gewichtsziel?

Haben Sie schon einmal eine Ernährungsberatung wahrgenommen?

Waren oder sind andere Menschen in Ihrer Familie übergewichtig?

Nehmen Sie zurzeit vom Arzt verschriebene Medikamente oder andere Substanzen?

Haben Sie eine Erkrankung, die sich auf das Gewicht auswirken kann (Schilddrüse, Hormone etc.)

Was glauben Sie ist das Hauptproblem, warum Sie nicht dauerhaft abnehmen können?

Wissen Sie, wie Sie sich eigentlich ernähren sollten oder haben Sie keine konkreten Vorstellungen, wie ein korrektes Essverhalten aussehen sollte?

Wann in Ihrem Leben hatten Sie schon einmal Ihr Wohlfühlgewicht?

Haben Sie bestimmte Nahrungsmittel, dass Sie als „Problemnahrungsmittel“ ansehen, von dem Sie aber nicht lassen können (z. B. Schokolade)?

Essen Sie, um etwas zu vergessen bzw. sich abzulenken? Wenn ja, wann und wie?
Essen Sie, auch wenn Sie nicht hungrig sind? Wenn ja, warum?

Essen Sie Ihren Teller leer, auch wenn Sie nicht mehr hungrig sind?

Gibt es momentan problematische Beziehungen und Stress in Ihrem Leben?

Treiben Sie Sport oder trinken Sie Alkohol?

Wie viel Wasser trinken Sie täglich?

 

Flugangst und Höhenangst können das Leben stark einschränken oder eine nicht zu überwindende Belastung sein.

Ängste überwinden durch Hypnose

Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.

Galileo Gallilei

Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun.

Johann Wolfgang v. Goethe

Erste Fragen
Übersicht Hypnose

Was heisst Hypnose?

Hypnose ist die technik um einen Zustand zwischen Wachbewusstsein und Schlaf zu erreichen. Der kritische Faktor des Bewusstsein befindet sich dann einem eingeschränkten Zustand und das Unterbewusstsein wird leichter erreichbar. Es ist ein Zustand absoluter Konzentration auf eine bestimmte Idee oder  einen Gedanken.

Werden die Kosten für die Hypnose von der Krankenkasse übernommen?

Die Hypnosetherapie wird von den gesetzlichen Krankenkassen nur in Ausnahmefällen auf Antrag übernommen. Bei Privatkassen sind die Kostenübernahmeregelungen sehr unterschiedlich. Der Patient sollte sich vor Beginn unbedingt bei seiner Krankenkasse über die Möglichkeiten einer Kostenübernahme informieren.
Bei Sitzungen die von Ihnen in Anspruch genommen werden ist der entprechende Betrag sofort zu leisten. 

Ist Hypnose eine anerkannte Behandlungsmethode?

Hypnotherapie wurde durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (kurz WBP) im März 2006 als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie der Bundesrepublik Deutschland anerkannt.

Können Hypnosen für alles eingesetzt werden?

Das Einsatzspektrum ist viel größer als vermutet, da sich auch Hypnosetechniken immer weiter vebessern.

Hypnose kann vor allem sehr gut eingesetzt werden bevor ein gravierendes Krankkeitsbild entsteht.

Blockadelösungen oder Tiefenentspannungen sind einfacher als den eingetretenen Burnout zu behandeln. 

Gibt es auch Belege zur Wirksamkeit der Hypnose?

Wirksamkeitsbelege zu folgenden Störungen lagen nach einer Studie der Universität Tübingen vor: Phobien, Belastungsstörungen, Übergewicht, Schlafstörungen, Psychosomatik, Sexualstörungen, akuter und chronischer Schmerz, Tabakabusus, Enuresis. 

 

Mehr Infos zu den verschiedenen Themen mit Hypnose und professionelle Therapeuten finden Sie auch hier:

• Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGH) 

• Hypnose-Verband Deutschland e.V. 

• Deutscher Verband für Hypnose e.V. 

Kontakt

Wenn Sie Kontaktaufnehmen möchten, dann füllen Sie das nachfolgende Formular aus.

(01577) 021 5234

Morbach, RLP

Essen (Ruhr), NRW

Schwerte, NRW

info@mila-hynose.de

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